כאבי ראש מהווים את אחת מצורות הכאב השכיחות ביותר. אך למרות שכיחותן, סובלים רבים ממענים לראות רופא עד לשלב בו הכאבים נעשים בלתי נסבלים ומשפיעים על אורח חיים תקין. רובם המכריע של כאבים אלו אינם נובעים ממחלה קשה אלא מופיעים כתופעה הפוגעת באיכות החיים. לכן רבים מהסובלים סבורים שאין מנוס אלא לחיות עם הכאב, מאחר וממילא "אין מה לעשות" ומנהלים את הבעיה בצורת הקלה סימפטומטית בלבד, בדרך כלל על ידי משככי כאב. כאבים ופגיעה בתפקוד הנגרמים כתוצאה ממצב של כאבי ראש או כאבי גב מצביעים על הצטברות לחצים פיזיולוגיים אשר את מקורם קשה לקבוע בוודאות. לא הטעה אם אומר שמדובר בהצטברות של לחצים ומתחים על הגוף (והנפש). לחצים גופניים (יציבה לקויה, ישיבה ממושכת, תאונה וכדומה), לחצים נפשיים-מנטאליים (בעיות במערכות יחסים, כספים וכדומה) ולחצים כימייים (תזונה לקויה, זיהום אוויר, תרופות יתר ועוד) מצטברים בגוף וכשאלו מגיעים לרף מסוים מתחילים להופיע מגוון סימפטומים הכוללים: כאבי צוואר, כאבי גב וכן כאבי ראש אשר אלו השכיחים שבהם.הקושי לקבוע בוודאות מהו הגורם ה"מייצר" כאבי ראש כרוניים מקשה על התאמת הטיפול לתלונת החולה ברפואה הרגילה. כשמגיע מטופל לכירופרקט המתלונן על כאבי ראש, לא אחת מתקבלת תמונה מעורבת של כאבי ראש שונים כדוגמת מיגרנות , כאבי ראש ממקור צווארי.כאבי ראש ממקור צווארי-שרירי כאב שמקורו בצוואר או בשריר מהווה את הכאב הנפוץ ביותר בקבוצת הכאבים הראשוניים. הוא מתבטא בדרך כלל בשני צדי הראש וממוקם בחלקו האחורי של הראש, עם הקרנת כאב ותחושת לחץ לאזור המצח, ערובות העיניים ולעיתים מלווה בתחושת חוסר יציבות וסחרחורת. מנח הראש על עמוד השדרה הצווארי דומה לכדור כבד וגדול המיוצב על אצבע. הגוף החכם שלנו פתר את בעיית הייצוב והשיווי משקל על ידי שימוש בקבוצת שרירים ייחודית בעלת קואורדינציה ודיוק רב. שרירים אלה עשירים בחיישנים המתריעים על שינויים ברמת המתח השרירי וגורמים לתיקונים מיידיים באורכי השרירים, בהתאם לתנוחת הראש בחלל. פעילות זו היא קבועה ואינטנסיבית בכל זמן נתון למעט שינה. אולם, הצטברות לחצים גופניים, נפשיים וכימיים ובמקרים מסוימים בעיות מולדות, טראומה במהלך הלידה או לאחריה פוגמים ביכולת האדם לייצב את הראש על הצוואר וכן כאבי ראש כרוניים מתפתחים. כאב שמקורו במתח מחקרים מצביעים על קיומו של "גשר", המורכב מרקמת חיבור בין שרירים ורצועות לבין הדורה (שכבה רגישה לכאב העוטפת את המוח ואת חוט השדרה) באזור הצוואר העליון. המשיכה השרירית המוגזמת באזור החיבור שבין השריר לדורה מהווה את אחד המנגנונים ליצירת כאב ראש שמקורו במתח, בנוסף למתחים השונים שציינו קודם לכן.כאבי ראש מיגרנוטיים סוג שני של כאבי ראש ראשוניים הנם כאבי הראש המיגרנוטים. הללו מופיעים כהתקפים של כאב חד צדדי בחלקו הקדמי או הצדדי של הראש. הכאב פועם באופיו ומלווה לעיתים בתופעות נוספות כגון: הפרעות ראיה, בחילות, הקאות ורגישות לאור ורעש. ההתקפים המיגרנוטיים עשויים להופיע כתוצאה ממגוון גירויים, כמו: מאכלים מסוימים (יין, גבינות ועוד), מחזור חודשי, שינויים בלחץ ברומטרי, לחץ נפשי ועוד. עקב חוסר הבנה לגבי מנגנון הכאב המיגרנוטי, מטופלים רבים מוגבלים לטיפול סימפטומטי במיגרנה, בדרך כלל על ידי נטילת תרופות חזקות לשיכוך כאבי ראש. חשוב להדגיש, כי שימוש ממושך בתרופות נוגדות כאב עלול בעצמו לגרום לתופעות של כאבי ראש.כאבי ראש - הפתרון הטבעיכירופרקטיקה הנה אחת השיטות המקובלות לטיפול בתופעות כאבי צוואר, כאבי ראש, כאבי גב וסחרחורות ועשויה לסייע רבות במצבים אלה. הטיפול הכירופרקטי הוכח כיעיל ביותר בטיפול כאבי ראש, אף שיש לשקול עוד מרכיבים בטיפול, כמו: שיפור סביבת העבודה, שינוי הרגלי אכילה ולימוד טכניקות הרפיה.אחת הסיבות לתופעת כאבי הראש הינה תפקוד לקוי של חוליות הצוואר, במיוחד החוליה העליונה הקרובה ביותר לבסיס הגולגולת. הצטברות לחצים ומתחים גורמים לגירוי של עצבים הממוקמים בצוואר העליון, דבר הגורם לפגיעה בתקשורת העצבית וכתוצאה מכך לחוסר איזון עצבי ולהתרחבות והתכווצות כלי דם בצוואר ובראש. הזרימה החופשית של העצבים והדם מופרעת, השרירים ננעלים ומתכווצים וכתוצאה מכך מופיע כאב.תזוזת החוליות הצוואריות נגרמת כתוצאה מלחצים שונים - כמו יציבה לקויה, תאונות, מתח נפשי ותנאי עבודה קשים. לדוגמא, במקרה של שינה על הבטן, הראש מופנה לצד למשך מספר שעות. שנים של שינה בתנוחת צוואר זו גורמת ללחץ על העצבים בחוליות העליונות של הצוואר. כתוצאה מכך עלולים לסבול מנדודי שינה, לחוש עייפות וכאבים ולסבול מתופעות כאבי ראש ומיגרנות. אדם שישן בצורה לא נכונה צובר מחסור בשעות שינה ודבר גורר דבר: חוסר השינה משפיע על תפקוד מערכת העצבים המרכזית מה שגורם לעצבנות ולשינוי בהתנהגות.הכירופרקט מאבחן את את תפקוד חוט השדרה ומערכת העצבים ומשפר תפקודים אלו במטרה לאפשר לגוף להתמודד עם הבעיה שהופיעה. בעזרת הטיפול הכירופרקטי מוסר הגירוי משורשי העצבים המעורבים, התקשורת העצבית משתפרת וכאב הראש נעלם. בדומה לקפל בצינור השקיה בגינה הפוגם בזרימת המים, כך גם העצב המגורה. שיפור התפקוד מביא לשיפור הפוטנציאל הטמון בכל אדם.גדולתה של הכירופרקטיקה בכך שאינה מטפלת בסימפטום, אלא יורדת לשורש הבעיה ופותרת בעיות וכאבים לאורך זמן. טיפול כאבי ראש כרוניים ניבדק במטופלים שקיבלו טיפול כירופרקטי לעומת מטופלים שקיבלו טיפול תרופתי הנחשב ליעיל ביותר שקיים. במהלך הטיפול, הייתה יעילות מעט גבוהה יותר במטופלים שקיבלו טיפול תרופתי, אך ארבעה שבועות מתום הטיפול נשמרה יעילות הטיפול הכירופרקטי, לעומת נסיגה מלאה למצב התחלתי בקבוצה שקיבלה טיפול תרופתי. Journal of manipulative therapy 1995, vol 18: .148-150כאבי ראש -כיצד משמרים את התוצאות? הכירופרקטיקה היא דרך לשמור על פעילות מערכת העצבים במצבה האופטימלי ולא רק כעזרה ראשונה בעת התקפת כאב ראש. בכדי למנוע חלק מהנזק המצטבר מומלץ להגיע לביקורים תקופתיים על מנת לשמור על בריאות תקינה ואורך חיים בריא. בנוסף מומלץ לשמור על סדר יום קבוע בנוגע לשינה וארוחות. שליטה במצבי לחץ בעזרת אימונים וטכניקות נשימה ולימוד דרכי שליטה בלוח זמנים. פעילות גופנית באופן קבוע כהליכה, תרגילי גמישות ויציבה נכונה גם כן יכולים לתרום רבות להורדת רמת ותכיפות כאבי ראש.
ד"ר רונן רפאל, כירופרקט
מומחה לתפקודי עמוד השדרה ומערכת העצבים
מרפאה: רחוב ברודצקי 43, רמת אביב
טלפון: 03-7440082
מנהל אתר: http://www.chiropract.co.il
דוא"ל: info@chiropract.co.il
עורך הפורטל הישראלי לכירופרקטיקה:
http://www.chiropract.org.il
מומחה לתפקודי עמוד השדרה ומערכת העצבים
מרפאה: רחוב ברודצקי 43, רמת אביב
טלפון: 03-7440082
מנהל אתר: http://www.chiropract.co.il
דוא"ל: info@chiropract.co.il
עורך הפורטל הישראלי לכירופרקטיקה:
http://www.chiropract.org.il